Marco 板仔

【明報專訊】身邊的人不是猛抹鼻水，便是喉嚨痛至猛喝水。啊！忘記正值流行性感冒高峰期。

患上流感，最緊要就是休息、休息、休息。除了這個，還有什麼要留意？請參考以下流感通勝。

流感傷風病徵有異

家庭醫學專科醫生蔡惠宏指出，流感與傷風都是由病毒引起。流感通常發燒超過102蚀，還有咳嗽、流鼻水、喉痛及頭痛等病徵；傷風則只會發100蚀以下的微燒，最明顯的徵狀莫過於鼻水長流(中醫觀點見另文)。

為了快點痊癒，究竟患病時能做哪些，又不能做哪些？

五宜 2007年8月3日

【明報專訊】˙宜多休息

無論中醫或西醫的角度，休息都是至理明言。西醫指出，身體患病時，更需要多休息提升免疫力。中醫則指出，此時抗邪能力較低，爭取充足睡眠，按規律作息，可減輕身體負擔。

事實上，患感冒正是身體發出警號，示意要休息，勿過勞，「養好」免疫力再說。

˙宜多喝水

不停流鼻水與長時間發燒，水分都會在不知不覺間流失；加上夏天炎熱，更容易脫水。故此，就算不口渴，也要多喝水補充，運動飲料是水以外不錯的選擇。小朋友可以喝葡萄糖水或果汁。如果什麼都不愛喝，汽水可以是最後一(片見)。

˙宜易消化

不應吃高脂的食物，因為它們的消化時間較長。不是說一定要吃粥，吃飯、麥片或通心粉也可以，只是要避免吃煎炸的食物。

˙宜中西藥相隔

中西藥同服，宜相隔2至3小時。服用時間相隔太近，恐怕兩者藥效互為影響。順帶一提，患者不宜吃辛辣及刺激性食物，太鹹或太甜也不宜。

˙宜戴口罩

自己生病了，戴口罩可以防止病菌傳染他人；抹完鼻水勤洗手，可減少病菌藉雙手散播。

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二忌 2007年8月3日

【明報專訊】˙忌運動

在中醫角度來說，發汗中藥讓身體藉(片見)出汗來散邪，患病時運動又不注意保暖的話，身體便反覆感受透過發汗而散出體表的病邪，容易反覆染病。西醫也指出，有些表面看似患感冒而在運動後猝死的人，可能是受某種病毒入侵心臟而造成的心肌炎所致——運動使病者心臟的機能大受影響。因此，若有類似感冒的病徵，還是乖乖地留在家中休息，就算本身有運動習慣都要暫停。

˙忌進補

以免有助病邪壯大，更難痊癒。例外情如氣虛長者，可在中醫指導下加用太子參及黨參來提升抗邪能力。

資料來源﹕家庭醫學專科醫生蔡惠宏、基督教聯合中醫服務註冊中醫師梁慧筠

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盒仔茶的奧秘 2007年8月3日

【明報專訊】相信不少人感冒時喝過「盒仔茶」，發一身汗，身體便舒服多了。究竟它有什麼奧秘？

基督教聯合中醫服務註冊中醫師梁慧筠指出，盒仔茶成分眾多，其中以連翹及金銀花為主，用以治療「風熱」感冒，而香港患感冒的人，也是以風熱感冒為主，「感覺上」盒仔茶好像對任何感冒都有效，原因便在於此。

身為西醫的蔡惠宏坦言，他雖然不懂得中醫，但從他小時候喝一碗熱的盒仔茶後出一身汗體會到，這其實也有助感冒發燒的患者散熱。

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中成藥對應感冒類型 2007年8月3日

【明報專訊】基督教聯合中醫服務註冊中醫師梁慧筠指出，有病最好看醫生，但若要購買中成藥「看門口」，也要對應本身所患的感冒類型，否則病情會加重。

中醫根據病徵把感冒區分為「風寒」及「風熱」兩類﹕

風寒感冒﹕怕冷，少許感到發熱(是主觀的感覺，並非由探熱針探得)，鼻水及痰白而稀，舌淡紅，苔白

風熱感冒﹕較少怕冷，但多會感到發熱，鼻水及痰結而黃，舌紅以至鮮紅，苔黃

有時候，患者會由風寒感冒漸變成風熱感冒。她解釋，由於香港天氣濕且熱，病邪留在體內時間較久，於是便有機會出現上述的轉變。

●適合風熱感冒

感冒清熱畄劑

成分﹕ 荊芥穗、薄荷、防風、柴胡、紫蘇葉、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、蘆根

解構﹕ 雖然包裝上指用於風寒感冒，但亦能應用於風熱感冒上

三冬茶

成分﹕鐵觀音茶葉、崗梅根、甘草、桔梗等

解構﹕ 甘草與桔梗，合稱「甘桔」，配合崗梅根，能治喉痛，適合經常用聲的人

銀翹散

成分﹕ 連翹、金銀花、桔梗、薄荷、淡竹葉、甘草、荊芥、淡豆豉、牛蒡子、蘆根

解構﹕ 為古方「銀翹散」的原方，每種成分劑量不高，除成人外，小童亦適用

銀翹解毒片

成分﹕ 金銀花、連翹、薄荷、荊芥穗、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、淡竹葉、甘草、薄荷冰、羚羊角粉

解構﹕含羚羊角粉，具退燒功效

●適合風寒感冒

葛根湯

成分﹕ 葛根、麻黃、桂枝、白芍、炙甘草、生薑、大棗

解構﹕ 為古方「葛根湯」的原方，其中葛根能退燒

感冒葛根湯畄劑

成分﹕ 葛根、桂枝、麻黃、防風、白芷、桔梗、乾薑、苦杏仁、陳皮、甘草、紫蘇葉

解構﹕ 白芷治頭痛，紫蘇葉針對喉嚨敏感咳嗽，防風則可加強方劑的治療效果

●適合感冒傳裏

感冒止咳畄劑

成分﹕ 柴胡、金銀花、葛根、青蒿、連翹、黃芩、桔梗、苦杏仁、薄荷腦

解構﹕ 感冒傳裏，指病邪深入體內發展，可使病情嚴重。此方的柴胡、黃芩、青蒿及金銀花具清熱功效，能防止感冒傳裏。本港天氣熱，感冒傳裏的患者多為風熱感冒型

●其他

感冒熱飲顆粒

成分﹕ 大青葉、板藍根、連翹、拳參等中草藥

解構﹕ 大青葉及板藍根清熱能力強，加入拳參，則平衡過強的清熱功能。從上述資料，此藥應適合風熱感冒，但由於沒有列出所有成分，故未能下結論

清感健肺畄劑

成分﹕ 黃谝、白朮、防風、板藍根、金銀花、沙參、紅棗

解構﹕ 黃谝、白朮及防風是古方「玉屏風散」的成分，適合體質偏寒的人；板藍根及金銀花，則適合體質偏熱的人。由於偏寒及偏熱體質的人都兼顧，故要服用一段時間才見效。其中黃谝屬補氣中藥，如不屬虛弱體質，毋須服用，否則病邪會留在體內

資料來源﹕ 基督教聯合中醫服務